老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如果每天上班都不开心怎么办和每天上班都不开心该怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如果每天上班都不开心怎么办以及每天上班都不开心该怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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人生不顺心十有八九，当你上学的时候为成绩发愁，看着那一道都不会的题，内心的想法是早点出去工作就不用和这些题打交道了。当你真正步入社会之后你才真正明白，原来上班的不开心才是真正的不开心，此时很怀念上学时候的美好时光，但是有什么用呢，那是我们已经回不去的青春了。
一：先想清楚原因。
很多的人在自己的工作岗位中都会不开心，但是首先你要弄明白自己不开心的原因是什么，有的是因为薪酬不满意，还有的是觉得公司氛围不好，总要知道到底是为什么，然后才能去想办法。对薪酬不满意可以申请调薪，对公司氛围不满意可以换工作。但是不要每一份工作都是如此，不然自己做什么都是不长久的。
二：自身做出改变。
我们要明白一个道理那就是世界离了谁都会转动的，所以不要把自己看的太过于重要，你总要去适应这个社会，而不是让社会去适应你。每天充满负能量，不想要工作，嫌这嫌那的，这样的人迟早会被淘汰的。与其这样还不如自身做出改变，找准自己的目标，知道自己应该做什么，然后为之努力，当你一点一点做到的时候，就会越来越好的。
三：想清楚工作的意义所在。
有的人也不知道到底是为啥，就是不愿意工作，或者是一份工作干的不长久，在一份工作中出现的问题在下一份工作中依旧还是会出现的，所以我们不能逃避，只能选择去面对。总要想清楚工作的意义所在，无非就是自己喜欢，还能挣得碎银几两而已。
我们大多数的不开心都是无法从自身的框架中跳出来，当你真正想明白自己应该做什么事情的时候就会开心了。
你现在的工作状态很清楚的表明了你的工作遇到了较严重状况，你本人很难受。首先，你应该让自己平和的看待你现在的状态，问自己是否喜欢这个工作？导致目前这个状态的原因是什么，你能不能去改善？你是否愿意继续坚持这份工作？是否能在自己的努力下改善目前的境遇，是不是在自己能接受的努力程度，改善所需时间你能不能接受？在改善过程中，你的同事老板会不会一直消极对待你？
如果这个问题答案都是积极向上的，你可以选择坚持并等待那天的到来。
如果你深思以后，你仍然很沮丧，想离开或者觉得自己没法搞定。建议你离开。从理性的角度来说，这种糟糕的状态，一方面源于你的能力与公司、领导要求的不太匹配，另一方面也可能是与公司同事的沟通协调做不好。既然走到这个状态，你的努力也不能很好的去改善，那真的，不要去强迫自己，勉强自己了，适当的放弃不是不好的事反而是识时务者为俊杰。这种离开，即是对公司负责，也是对你自己负责。从感性的角度思考，如果你真的做一份工作很很不开心，那真的可以放弃了，因为自己开心很重要，而且工作的时间很长，一天你去过不开心八九个小时，你剩下的时间也会被这个情绪影响，那样你成天蔫了，你的家人朋友都会担心。
如果自己思考了那些问题还是没有答案，可以选择在这个岗位再多呆一会儿，时间会给你答案。或者多找朋友聊聊，然后看能不能找到你心目中的答案，不是说朋友会直接给你答案，是你们交流的过程中你会慢慢发现你心中的天平在往哪倾斜。
每天重复同一个模式的工作内容，是会消磨掉我们对工作的热情。尤其是这份工作如果还不能给我们带来成就感的话，是真的会让我们对工作产生厌烦的情绪，严重者甚至会因为心理问题而让自己的身体也产生一些不适的生理反应。遇到这种情况出现，我们首先需要思考和找出我们不愿意去上班的深层次原因，到底是什么让我们要逃避工作。
每个人在工作上都会遇到各种问题，不想上班这种想法很多人都会产生。但要想解决问题，就需要挖掘里面更深层的原因。没有人会无缘无故就不想上班，有些人是因为与同事的人际交往出现矛盾而不愿上班，有些人是因为工作过于繁重，长期处于疲劳的状态而不愿去上班。找到这里面的真正原因后再去解决，如果是人际关系出现问题就去尝试改变自己的交流方式看看，而如果是工作太疲惫的话，可以尝试与公司沟通请假一段时间来调节。实在无法解决，那就大胆一点，尝试换工作环境来缓解心情看看。
其次上班族在每日每夜的工作中，还需要学会给自己构建一个私人的空间，可以让我们在一定程度上放松身心。最简单有效的办法就是一个人读书，跟着作者的文字来畅游思绪，并且阅读还能给我们产生成就感。另一种办法就是运动健身，通过努力让自己出一身汗，既能锻炼身体，还能让我们舒缓压力，也能让我们产生很高的成就感。
但最关键的是，我们一定要正视自己的负面情绪。一旦出现不愿上班这种负面情绪时，不要去逃避它，不要压抑这种情绪的释放，这样只会让我们产生强烈的焦虑感。负面情绪只是我们的情绪中的一种，当它出现时，不要去压抑它，该哭就哭，累了就休息，然后再行动起来去处理这种负面情绪。
非常不想上班，每天上班都很不开心，感到压抑怎么办？
你是一个没有自己思想的木偶，一心活在别人规划中，由于工作压力过大和枯燥导致你长期神经紧张抑郁。由于你专业单一和薪水过低和劳累过度让你生活不满意。想不工作又找不到出路。你只要有思想有自己的想法和按照自己的意图行事，只要有了思路就有了出路，而思路就是自己的主意和思想。对于其他工作只能自己去人才市场找只要有单位要自己自己就是能干来这份工作，要是过了试用期就是自己真的会干了。要是坚持一到二年就是自己专业了。
上班很不开心，不想上班了，怎么办
留意外面的招聘，看看自己的能力是否达到了，或者还有哪些不足。外面的工作我出去有竞争力吗？就是说你工作一段时间了，你比起刚毕业的时候增加了什么技能或专长。
当然在公司做事情，除了专业知识外，还有其他的东西要学的。
你可以想象你每天做得事情，换了一家公司是否还能用得上，如果用不上，就说明你做的事情仅限与这个公司范围内有用。
应聘到中意公司了，都准备好了，那就辞职吧。但是建议你要选能让你有提升的工作，别再找和现在公司一样的，到时候又是混了。
不想上班~~感觉特别压抑~不开心
你要去适应环境,而不是让环境来适应你!刚进入社会的人都是一样的,
每天上班好烦那，不想上班怎么办？
不要有这种好想法，每个人都得工作。不工作怎么生活。心态当端正，加油！祝您生活愉快！工作顺利！
工作很不开心，每次想到要去上班都很压抑
没有别的***啦？比如教汉语啦
还有放错之后就要总结错误啊，是自己不够勤快？是自己不熟悉服务？……
总之对症下药嘛
其实情绪这东西也是很难处理的。
我觉得你还是不要辞，坚持住。说不定人经理啊，本来以为你会辞职的，结果你还是努力的做下去了。久了肯定会看到你的另一面啦
他骂你的时候你就笑笑，笑一笑，没什么过不去的。不要和钱过不去呀！
你也可以向周围的同事们请教自己到底做错了什么啊
你可以向朋友倾诉啊，免得内伤就不好了。
最近感觉很累？上班不开心，不想上班了怎么办？
有摩擦那是必然的,不可能顺利的,任何人都会有不顺利的时候,和同事有点小摩擦不算得什么,时间长了会慢慢地忘记的,你上好自己的班就好了啊,如果确实感觉到累了,那就给自己放几天假,好好休息几天,等心情好一些了再上班.
怎么每天上班都感到这么压抑
工作多了锻炼的是能力.受苦受累并不是件坏事.只要有收获..将来等你跳槽,到了新公司之后,你就会发现这段经历会对你帮助很大的.
不想上班，感到非常迷茫怎么办
感到迷茫的话建议你出去走走看看外面美丽的风景，然后会有所启发，当然了也可能是你对目前的工作不太满意，可以学一个自己喜欢的技术再就业。如汽修技术。
不想上班，压力山大好压抑，好烦，每天不开心，晚上睡不好，崩溃
如果想平稳过一生，毫无波澜，那就忍住职场的残酷…如果想做你自己，顺从本心，不妨请一个长假，做自己想做的事，发自内心快乐的事，然后再做人生的选择。祝你在人生道路上两目清明
最近非常不想上班怎么办
出去散散心，旅旅游，人都会有低潮期，淡然些，老了就孤独了。。
1、没有完美的工作
选择高薪工作，意味着承受高责任高压力；选择安逸的工作，就别指望着它高薪和高天花板。我们只能选择适合自己的工作，如果想要舒适安稳，就放弃追求高薪梦，反过来，想要高薪，就放弃安稳舒适的白日梦。
真正完美的工作，是真正满足你当下需求的工作。
2、不用去羡慕别人的工作
没走过他人的路，你很难看到他人来时的苦。一个拿着年薪百万的人，可能背井离乡，忍受家人分离，每天工作到一两点，每天周旋在业务、老板和团队之间。
那些对工作满意度高的人，不是因为他干着钱多活少离家近的工作，而是更多看到了这份工作好的一面。
3、不管你工作中遇到什么糟心事，这背后都藏着礼物，试试打开盒子看一看。
也许你碰到了 PUA的老板，也许你的辛苦不被人看见，也许你的同事抢了你的功劳。
这些给你带来了伤害的同时，也在告诉你，你有一些需求没有得到满足。
去看看这背后的需求是什么？
也许你看到了自己希望得到尊重的需求，希望被人理解的需求，希望可以获得自我实现的需求。这些需求都是很美好的，因为他们是让你不断进步的动力。
4、降低责任心，把自己的喜乐放到第一
我们只是给老板打工的很多人中一个，无需过度看重自己，没有谁离了谁活不下去，一个人工作做不好公司不会倒闭，就算倒闭了该焦虑的也是老板，关我们屁事，做人最重要的是让自己开心
呀。
5、不必太过在意别人的评价
不要因为领导或者同事的一句话不开心，因为离开公司以后，没有人会记得白天发生的事情，不必放在心上，我们又不是为别人而活着，管他怎么评价呢，只要我们自己开心就行，这样工作才会更加愉快
。
6、学会适时摆烂
当你的状态特别不好的时候，可以适当的摆烂，下班就走，工作永远都做不完的，回家刷刷短视频，吃吃喝喝，不去思考关于工作的任何事情，把工作上的烦心事全部往后推，享受当下的美好，做个快乐的小废物。
